Польща потерпає від коронавірусу. За добу помер 91 пацієнт

ВООЗ порадила, як позбутися страху під час пандемії

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дотримуватися розпорядку дня і режиму харчування, а також займатися спортом. Це дозволить позбутися страху і занепокоєння під час пандемії коронавірусу.

У ВООЗ назвали стрес і тривогу «нормальною реакцією на уявні або реальні загрози», а також на «невизначеність і невідомість».

Також зазначається, що на нестабільний психічний стан можуть впливати значні зміни в повсякденному житті, ізоляція, втрата доходу і важкі втрати.

Читати також:  Словник доби. Пандемія

При цьому в ВООЗ вважають, що люди можуть самі поліпшити власне психічне благополуччя, якщо будуть дотримуватися регулярного розпорядку дня, займатися спортом, харчуватися здоровою їжею і знаходити час для хобі.

16 огляди
cool good eh love2 cute confused notgood numb disgusting fail

Copyright © 2018 syla.news. Згідно статті 26 Закону України "Про інформаційні агентства" право власності на продукцію інформаційного агентства охороняється чинним законодавством України.

up